お風呂が嫌いな子供
子供がお風呂が嫌いで、湯船にちゃんと浸かっていられなくて、困っているお母さんはいませんか？
しかし、無理やり湯船の中に入れる必要はないですよ。
子供からすれば、湯船は深くて、熱過ぎるときもあるので、とても怖いものなのかもしれません。
ほかの国を見ても、湯船に入る習慣のある国は、あまり多くはありません。
湯船に入らなければいけない、と決め付けることはないのです。
洗い場で身体をよく洗って、その後はシャワーを浴びて出ても、全く問題はありません。
お風呂とは、身体をきれいにする所と考えればいいのです。
そうしているうちに、湯船に浸かることができるようになるかもしれません。
しかし、冬はやはり湯船に浸からないと、身体が温まらないんじゃないか、と心配に思うかもしれません。
そういうときは、冷たい水と温かいお湯とを、別々に洗面器に入れて用意してください。
そして、足をお湯と水を交互に繰り返し入れてあげます。
このような冷水浴と温水浴を何度も繰り返すことで、自律神経の機能を活発にします。
そして、血行がとても良くなり、湯船に入ったときと同じような効果があるのです。
また、これにより湯冷めすることもなく、よく眠れるでしょう。
子育てに関しては、どんなこともそうですが、強制することは必ずと言っていいほどうまくいきません。
だから、お風呂が好きになるのに時間がかかっても、決して起こらず長い目で見てあげてください。
お風呂が嫌いな子供の中には、シャンプーが嫌いな子も多いようです。
これは、目にシャンプーが入って痛い経験をした、という場合が多いようです。
こういう子の場合は、シャンプーが必要だということを、まず理解してもらうことが必要です。
理解し納得することは、特に小さい子供にとって重要なプロセスなのです。
そうすることで、嫌だと思ったことでも、納得してできるものです。
かくれ冷え性
冷え性といっても、色々なタイプがありますが、自分では冷えているとは感じずに、冷え性だと自覚していない「かくれ冷え性」があることを知っていますか？
「私は冷え性ではないわ」と思っている人も、実は冷え性である場合があるのです。
かくれ冷え性は、手や足は温かいのですが、内臓の温度は低い状態になっています。
冷え性だと自覚していない分、改善するのが遅れるため、冷え性が悪化してしまう恐れがあります。
以下の項目をチェックしてみてくださいね。
・顔色が悪い
・肩こりがひどい
・シミ、そばかす、くすみなど肌トラブルが多い
・手足がむくみやすい
・胃腸が弱い
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
１つでも当てはまるものがあったら要注意ですよ。
また、朝起きた時に、お腹や太ももを触ってみると冷え性であるかどうか、分かります。脇よりも冷たく感じたら、立派な冷え性であるといえますよ。
体の中で、太ももとお腹は、熱の生産量が多い場所です。
通常ならば温かいはずなのですが、冷たく感じたならば、血液の循環が悪くなっている証拠で、冷え性であるといえるのです。
この他にも、顔がほてりやすかったり、平熱が36度以下であったりすると冷え性であることが多いですよ。
顔がほてる、ということは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態なのです。
また、平熱が低い人は、基礎代謝が低い状態で血液の流れが悪く、冷え性であるということなのです。
冷え性は、病気ではないので、毎日の生活を改善すれば解消することができます。
ですが冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすことがあります。
自分の体の状態をしっかり把握して、冷え性改善に努めましょう。
クリスタルネイルの詳細
クリスタルネイルは、最近話題のネイルバッファー（爪磨き）。クリスタルネイルはテレビでも紹介され、マニキュア要らずと評判です。
クリスタルネイル、ほかのネイルバッファーとどう違うのでしょうか。クリスタルネイルの主な特徴を以下に挙げてみます。
・「3ステップ10秒ケア」――シルバー、グリーン、ホワイトと、3つのそれぞれ違ったキメの細かさの面でササッと軽く磨くだけ。
・一度磨くと、その光沢は約1週間持続する。
・週1〜2回の使用で2カ月間使用できる。単価は1,000円ほどなので、とても経済的。
クリスタルネイル、マニキュア要らずとはいえ、マニキュアの下準備、ベースコートの代わりとしても使えます。また、マニキュアの仕上げに使うとより輝きが増します。クリスタルネイルは、ネイルアートをする人、しない人、双方にオススメできる商品と言えるでしょう。
コンタクトで視力回復
コンタクトレンズは、視力の矯正の手段としてポピュラーな方法の一つ。コンタクトレンズは、なによりも見かけが裸眼と同じなので、メガネで人相が変わるのがイヤだという人にとっては手軽で嬉しいものですね。
しかし近年では、コンタクトレンズは、単なる視力矯正の道具にとどまらず、それ自体に視力回復効果を持たせたものも出回るようになりました。
視力回復効果があるコンタクトレンズの使い方として「オルソケラトロジー」というものがあります。この場合は一日中コンタクトを装着している必要はなく、一定時間（主に寝ている間）装着しているだけで視力回復がはかれます。
オルソケラトロジーは、コンタクトの延長として気楽に試せますし、何か問題が起きても手軽に元に戻すことができます。特にコンタクトレンズの装着上で何らかのトラブルを感じている方にはオススメの視力回復法です。
ジェムケリーのアクセサリーの特徴
ジェムケリーは近年急成長を遂げているアクセサリーを中心としたブランド。
ジェムケリーのアクセサリーの主力商品は、アレキサンドライトの「ケリークール」。アレキサンドライトは日光の下ではブルーグリーン、白熱電球の下では赤紫と、神秘的な変化を見せてくれます。このような魅力的なアレキサンドライトをあしらったリングやピアス、ネックレスといったアクセサリーは、その洗練されたカットとデザインも手伝って、大人気商品となっています。
ジェムケリーは、アレキサンドライト以外にも、ダイヤモンドやルビー、サファイヤなどのアクセサリーを取り扱っています。
ジェムケリーではいずれのアクセサリーにも、質の高い石を使い、しかも「プリンセスカット」「アマラントカット」といったような石の魅力を最大限に引き出すカットが施されており、それがジェムケリーの魅力になっています。