お肌に良いコラーゲン
美肌になるためにはコラーゲンが良い、というのは、良く耳にしますよね。
ですが「コラーゲン」って、いったい何なのか、知っていますか？
コラーゲンは、私達の体の中に含まれているたんぱく質で、体内のたんぱく質量の中の約約20?30％がコラーゲンになります。
コラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになります。
コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしているので、コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながります。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成っていて、私達が目にしているのは表皮の部分ですが、一番重要な部分はその下の部分の真皮です。
真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなっていきます。
そうなるとお肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。
美肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分というわけですが、年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります。
40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれています。
そして古いコラーゲンが多く体内に残ってしまいますが、古いコラーゲンでは柔軟性がなく、保水力も落ちていて、十分な機能を果たしてくれません。
これがお肌の老化の１つの原因になります。
コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけでなく、血管や骨、目にも影響を及ぼします。
血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりしてしまいます。
お肌だけでなく、健康を維持するための方法として、コラーゲンを補充することはとても効果的だといえますね。
クリスマスツリーの歴史
クリスマスツリーを飾る風習の最も古い記録によると、1419年、ドイツのフライブルクでパン職人の信心会が聖霊救貧院にツリーを飾ったとされています。その後、1600年代にはドイツ各地でクリスマスツリーを飾ったという記録が残されており、ベルリンには1800年頃に伝わったとのこと。
クリスマスツリーは、ヨーロッパへも伝わり、イギリスへはビクトリア女王を通じて伝わったとされています。アメリカ合衆国へはドイツから移住した人々の手によって、1746年に飾られたそうです。
一方、クリスマスツリーが日本で最初に登場したのは1860年、プロイセンの使節オイレンブルグが公館に飾りました。1874年には、原胤昭（はらたねあき）により築地大学（明治学院の前身）で行われたクリスマス・パーティーに飾られ、このとき日本初のサンタクロースも登場したとのこと。
クリスマスツリーはその後、1900年に明治屋（1885年に横浜で開業）が、東京銀座へ進出したのを機に、銀座ではクリスマスの飾りが広く行われるように。同じころ、神戸でクリスマス用品の生産を開始。第二次世界大戦中は、さすがに影を潜めたものの、戦後すぐに復活しました。
現在、クリスマスツリーは、キリスト教徒が少ない日本にもすっかり根付き、クリスマスには欠かせない存在になっています。
クリスマスキャンドルがとけてゆく
クリスマスキャンドルはローソクです。当然のことながら、火をつけるとローソクですから溶けていきます。
クリスマスキャンドルを鑑賞するのみ、という人を除けば、やはりキャンドルに火を灯してキャンドルのあかりを楽しみます。
クリスマスキャンドルに一度火を灯せば、時間の経過に合わせてロウが溶けていきます。
そしてすべてのロウが溶けてしまうと、最後にはすべて跡形も無くなってしいます。
時間とともにキャンドルのロウは溶かされて、形が崩れていきます。
一般の人たちはこのようなとき、「キャンドルが溶けていく」とか「キャンドルが崩れていく」といった表現をすると思います。
しかし、キャンドルを趣味にされている人たちの間では、そのような表現はしないようです。
「キャンドルが成長する」と表現するのだそうです。
そういえば最初は同じ形をしていても、火を灯してみれば、ひとつとして同じような形で溶けていくようなことはありません。
火を灯す人間が違えば、キャンドルの置かれた立場、キャンドルの置かれた環境などの違いによって、ひとつひとつ溶け方が違ってきます。
それを「キャンドルが成長する」というのだそうです。
なんか、人間の成長過程にも当てはまることのようで、たかがキャンドル、されどキャンドル、といったところでしょうか。
クリスマスの時期はクリスマスキャンドルに火を灯して、自分自身の成長のみならずキャンドルの「成長」を楽しんでみてはいかがでしょうか。
グーグルアドワーズとは
グーグルアドワーズとは、アフィリエイト収入を得るためのツールの一種です。グーグルアドワーズは、文字通り「グーグル」によって運営されています。
グーグルアドワーズは有料広告の一種で、「検索連動型PPC広告（PPC＝Pay Per Click／クリック課金）」と言われる検索エンジンを活用した広告です。ちなみにPPCは、別名「クリック課金型キーワード広告」「リスティング広告」などとも呼ばれ、日本では2003年あたりから本格的に利用されるようになっています。
グーグルアドワーズは、グーグルの検索画面に表示されます。グーグルアドワーズは前述のように有料なので、グーグルに料金を支払うことになりますが、料金を支払った分、集客効果は高いようです。
シャンプーの選び方
シャンプーの種類は本当に多いですね。日本人はキレイ好きですから、毎日洗髪している人も多いでしょうが、シャンプーは毎日使うものだからこそ、本当にいいものを選びたいものです。
シャンプーの選び方は、髪質は頭皮の状態によって違いますが、可能であれば合成界面活性剤入りのシャンプーよりも「石鹸シャンプー」を選ぶといいでしょう。石鹸シャンプーは、その評価がかなりはっきり分かれるものですが、石鹸シャンプーが合わないと言っている人は、実は使い方を間違っていることが多いのです。
石鹸シャンプー自体の基本的な使い方は、普通のシャンプーとさほど変わりませんが、コツとしては、
・シャンプーは使いすぎだと思うくらいしっかり泡立てる。洗っているうちに泡が消えるようだったらシャンプーを足して、泡が消えないようにする。
・すすぎを普通のシャンプーよりも丁寧に行うこと。
・石鹸シャンプーに切り替えたばかりの人は、お酢やクエン酸、あるいは石鹸シャンプー専用のリンスを使ってリンスすること。このときのリンスは髪のpHを弱酸性にして石鹸カスを除く役割があるものなので、間違っても普通のシャンプー向けのリンスは使わない。
といったところでしょうか。正しく石鹸シャンプーを使うと、髪のトラブルも徐々に消えてゆくようです。